Az őszi és a téli hidegebb hónapokban sokan egy csésze forró tea mellett tesszük le a voksunkat. Teázás közben azonban gondoljunk a méregtelenítésre is, hiszen ezzel erősíthetjük immunrendszerünket.
Csalántea
Méregteleníts csalánteával, amely vízhajtó, vértisztító gyógynövény! Naponta egy vagy két csészével éhgyomorra érdemes elfogyasztani, hiszen a reggeli teázás a leghatásosabb. A csalántea fogyasztását csak kúraszerűen érdemes alkalmazni, mivel a méreganyagokon kívül a vitaminoktól is megszabadítja testedet.
A bioboltokban könnyedén hozzájuthatsz a tasakos gyógynövényhez, a filteres változatot jobb elkerülni. A teafüvet forrázás után 5-10 percig kell állni hagyni, hiszen a hatóanyagoknak ennyi időbe telik a kioldódása.
Zöld tea
A főétkezések után fogyasztandó zöld tea zsírégető hatásáról ismert. A zsírok lebontását és az emésztést is támogató tea magas antioxidáns tartalma és koleszterincsökkentő hatása miatt vált közkedveltté. A reggeli kávé helyett is bátran fogyaszthatjuk, hiszen koffeint tartalmaz, így élénkít.
Gyömbér tea
Gyömbér teát leginkább télen szoktunk fogyasztani, hiszen téli aromájú teaféle. A gyömbér mértékétől függően csípősségét mi magunk szabályozhatjuk. A sokoldalú tea görcsoldásra, gyulladáscsökkentésre, a vérkeringés, valamint az emésztés segítésére szolgál. Narancsbőr csökkentő hatása miatt közkedvelt tea a diétázás alatt is. A gyömbért reszeld le és hagyd állni a vízben 5-10 percet, majd szűrés után ízesítsd citromlével és máris elkészült a tökéletes zsírégető tea.
Citromfű tea
A citromfű tea a méregtelenítő kúrák népszerű itala, hiszen serkenti az emésztést. Idegnyugtató hatása miatt este érdemes elfogyasztani, így az éjszakád is sokkal nyugodtabb és pihentetőbb lesz.
Bodza tea
A vírusos időszakok kedvelt teája a bodza tea. Vízhajtó és méregtelenítő hatása miatt a méregtelenítő kúrákhoz elengedhetetlen. Érdemes még a tél beállta előtt kúraszerűen alkalmazni, így szervezetünket fel tudjuk készíteni a hidegebb időszakra. Köhögés és láz esetén, légutak tisztítására, izzasztáshoz kiváló. A tea kellemes íze miatt az ízesítése elhagyható.
Kép forrása: Pexels.com
